Pemeriksaan kesehatan sebelum perjalanan
Beberapa pemeriksaan kesehatan untuk lansia yang disarankan diantaranya:
- Konsultasi dengan dokter mengenai pemeriksaan kesehatan secara keseluruhan. Terutama jika orang tua Anda memiliki penyakit jantung koroner, hipertensi atau kondisi kronis lainnya, atau jika orang tua Anda baru saja menjalani operasi atau mengalami serangan jantung.
- Jika orang tua Anda menderita diabetes, maka mereka akan membutuhkan nasihat medis dan biasanya akan diberikan obat-obatan khusus karena mereka sering mengalami sempoyongan.
- Pertimbangkan untuk mendapatkan vaksin flu dan pneumonia sebelum berangkat.
- Jika Anda hendak pergi ke daerah yang terdapat oenyakit menular, pastikan Anda dan keluarga mendapatkan vaksin seutuhnya.
- Kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan.
- Konsultasikan dengan perawat orang tua Anda mengenai pengobatan atau perawatan rutin yang harus dijalani orang tua Anda.
Pengobatan reguler untuk lansia
Beberapa pengobatan reguler untuk lansia yang disarankan diantaranya:
- Bawa obat yang cukup selama perjalanan, karena beberapa obat tidak bisa dibawa keluar negeri.
- Sebaiknya Anda membawakan resep atau catatan dari dokter mengenai pengobatan yang dijalani orang tua untuk berjaga-jaga.
- Jika Anda membeli obat-obatan di luar negeri, ingatlah bahwa dosisnya akan berbeda sesuai dengan brand obat-obatan yang ada di luar negei.
- Jika pengobatan orang tua Anda menggunakan jarum suntik (seperti suntik insulin untuk penderita diabetes), bawa jarum suntik yang cukup untuk persediaan selama perjalanan.
Kondisi tertentu yang perlu diingat
Penyakit jantung koroner, obesitas, dan duduk dalam waktu yang lama bisa meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah di daerah kaki. Kondisi ini dikenal dengan Deep Vein Thrombosis (DVT). Para peneliti percaya bahwa perjalanan panjang bisa meningkatkan risiko DVT orang-orang yang rentan.
Beberapa hal yang disarankan untuk mencegah DVT pada lansia diantaranya:
- Konsultasi dengan dokter sebelum melakukan perjalanan udara. Kemungkinan besar dokter akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi aspirin 150 mg saat hari penerbangan.
- Gunakan baju yang longgar untuk semua perjalanan.
- Jangan merokok
- Hindari konsumsi alkohol dan banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
- Jika memungkinkan, sesekali berhenti untuk meregangkan tubuh dan berjalan kaki.
- Hindari duduk dengan menumpang kaki.
- Saat duduk, usahakan untuk tetap menggerak-gerakan atau melakukan peregangan ringan untuk kaki.
Itulah tips yang dapat Anda terapkan pada saat mengajak orang tua anda yang berusia lanjut ikut dalam perjalanan wisata anda.
Yang perlu diingat adalah penting untuk menemui dokter untuk pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh, apalagi jika orang tua Anda memiliki kondisi kesehatan kronik. Jika orang tua Anda butuh banyak obat-obatan, jangan lupa untuk selalu membawa surat keterangan dari dokter dan resep obat yang disarankan oleh dokter dalam bahasa Indonesia dan Inggris
